亲爱的同学们：
春回大地，万物复苏，你我也即将在惠技师校园重逢了。新春的惠技师校园已春意盎然，翘首期待着你的归来。同学们，你们准备好了吗？
除岗位实习学生外，在校学生于2023年2月19日上午8：30至下午16：00，分地区、分系部、分批次返校报到，从体育比分下载北门入校（个别乘坐公交车的，从大门口入校），具体安排：
1.上午8：30至10：00，居住地在惠城区、博罗县的学生返校。
2.上午10：00至12：00，居住地在惠阳区、大亚湾区、惠东县的学生返校。
3.下午12：00至16：00，居住地在龙门县和外省市的学生返校。
做好角色转换，主动适应环境
开学进入倒计时，同学们要调整自己的生活习惯，早睡早起、按时就餐，保证自己能以旺盛的精力投入到新学期的学习中。开学后，面对紧张的课堂学习，可能让你对未来充满不确定感和焦虑，需要理解和宽容自己，要发挥自己的主观能动性，主动适应新学期的学习生活。
制订学习目标，规律生活作息
同学们可以设定新学期的小目标，并围绕这个目标，详细安排每日计划，合理调整自己的生活作息，科学分配学习和娱乐的时间。合理的目标和计划，能让你在新学期有奋斗的方向，帮助你养成有计划做事的习惯，增强自信心，消除焦虑感。同学们可以将计划整理成一份文档，写清楚自己的目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
正常规律的作息，让我们每天学习精力充沛。同学们晚上要少看电视，少玩手机，到十点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。同时，最近少吃油炸食品，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
积极主动，在体验中寻找价值
开学后可主动参加各项学习、文体类活动和社会实践活动。在体验中，充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长，从而更好的确立自己的职业志向，做好职业生涯规划。在擅长的领域发挥自己的独特的价值，能更好的帮助自己提升自己的自信心和成就感。
强化自信，学会自我调适
同学们可以每天数数自己的优点，通过积极的自我暗示，保持乐观向上的心态，善于发挥自己的优势特长，可尝试在专业技能、文体特长、社交能力、组织才干等方面展露头角。在学习之余，多利用一些放松和娱乐的机会，调适自己的心情。例如，在休息的时候听一些轻音乐，锻炼运动，多与同学交流，在良好的人际关系中，舒缓学业的压力和紧张。
新春新气象，新的一年让我们扬帆启程、整装出发奔赴梦想，携手向前。新春惠技师校园，欢迎你的归来！
图片来源：信息工程系第五届三创周学生作品
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编辑｜谭雅程
审核｜曾思燕
核发｜周林卫
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